Nola tratatu mina lumbar bizkarrezurra?

Denbora asko ematen al duzu eserita lanagatik edo zaletasunengatik, edo asko entrenatzen duzu gimnasioan? Lehen dena ondo zegoen, baina orain bizkarreko eta bizkarreko mina maiz al duzu? Beraz, agian mediku bat ikusi beharko zenuke laguntza eske? Zerk eragiten du bizkarreko mina? Zein medikurekin harremanetan jarri behar dut eta nola aurre egin minari? Honetaz eta askoz gehiagoz hitz egingo dugu geroago artikuluan.

Zerk eragiten du mina?

Beraz, "Zer egin bizkarrean min hartzen baduzu eta zerk eragin dezake?" Ikus dezagun gai hau zehatzago. Arrazoi nahikoa baino gehiago egon litezke horretarako. Kontua da bizkarreko eta bizkarreko minak hainbat gaixotasun adieraz ditzakeela, bai bizkarrezurrarena, bai barne-organoena. Hau da, nerbio-bukaera asko bizkarrezurretik hedatzen direlako, barne-organo guztiak inguratzen dituztenak. Hori dela eta, gailur eremu jakin batean mina lokalizatzean oinarrituta, gaixotasun zehatz batzuei buruz hitz egin dezakegu.

Kausak

Zer esan nahi du bizkarreko minak eta zein medikuri kontsultatu beharko zenuke? Bizkarreko minaren arrazoiak ohiturak eta gaixotasunak izan daitezke. Lehenengoak honako hauek dira:

• Etengabeko lan sedentarioa. IT langileak eta gidariak arriskuan daude.
• Etengabeko lana.
• Maiz jarduera fisiko astuna. Kirolariak, batez ere halterofiliak, arriskuan daude.
• Bizimodu sedentarioa.
• Haurdun dauden emakumeak eta erditu berri duten emakumeak arrisku talde bereizi batean daude.
• Gehiegizko pisua.

Ikusten duzun bezala, dena sinplea da ohiturekin. Bigarren kasuari dagokionez, askotan gerrialdeko mina gaixotasunak eragin dezake. Hemen bizkarrezurra beraren gaixotasunak eta gerrialdeko eskualdeko mina sintoma bat baino ez diren gaixotasunak ere bereiz ditzakegu. Lehenengoak osteokondrosia, espondiloartrosia, orno arteko hernia eta irtengunea dira.

Bigarren taldeak bizkarreko minaren arrazoi posible hauek ditu:

• Bizkarrezurreko haustura traumatismoaren ondorioz.
• Osteoporosiak eragindako haustura.
• Bizkarrezurreko kanalean kokatutako tumorea.
• Muskulu-tentsio luzea.
• Bizkarrezurreko kanalaren egitura estua (nahiko arraroa).
• Haurdunaldian hainbat konplikazio.
• Hainbat artritis, adibidez, artritisa, artritis erreumatoidea, artritis psoriasikoa.
• Bizkarrezurreko deformazioak, adibidez, kyphosis, scoliosis, Scheuermann-Mau gaixotasuna, kyphoscoliosis.
• Bizkarrezurreko tuberkulosia, osteomielitisa, diskitisa.
• Urolitiasia, pielonefritisa.
• Obulutegiko minbizia, endometriosia, obulutegiko kistea.

Noiz ikusi behar duzu medikua?

Bizkarreko min txikia, azkar pasatzen dena eta ariketa luzearen ondorio dena, ohikoa da. Baina bizkarrean nahiko denbora luzez min egiten badu edo mina aldizkakoa bada, orduan berez sortzen da, gero desagertzen da, orduan alarma jo beharko zenuke. Ospitalera ere joan beharko zenuke berehala bizkarreko lesio larri baten ondoren. Ulertu behar da gerrialdeko mina oinean edo beheko hankan minarekin batera egon daitekeela. Baliteke hanka edo ipurmasailaren zati bat erortzea ere. Kasu honetan, zerbait larria duzu eta ahalik eta azkarren aztertu behar duzu.

Nekez diagnostikatuko duzu zeure burua, beraz, ospitalera joan beharko zenuke, baina zein medikutara joan behar duzu? Batzuek kiropraktore bati esango diote, eta beste batzuek, berriz, neurologo batek esperientzia handiagoa duela. Bi aukerak zuzenak dira, hala ere, zuzenagoa izango litzateke neurologo batekin harremanetan jartzea, bera izango baita gaixotasuna diagnostikatzeko ibilbide osoa behar bezala agindu eta burutzeko gai izango dena. Eta kasu honetan, kausa zehatzago identifikatuko da eta horri arrakastaz aurre egiteko aukera guztiak daude. Beraz, neurologo baten ikuspuntua hartuta, bizkarreko minarekin, minaren intentsitatean eta indarraren arabera, gutxi gorabehera bere agerraldiaren kausa zehaztu dezakezu.

Min akutua

Gizon eta emakumeen bizkarreko min akutua azken lesio baten ondorioa da (erorketa, muskuluen tentsioa, kolpea, bat-bateko mugimenduak). Gainera, kausa denbora luzez lan egin dezake posizio deseroso batean edo gauza astunak eraman eta altxatzen denbora luzez. Eta, azkenik, ez ahaztu bizkarreko hotza, hipotermia edo zirriborro baten eraginpean egoteagatik. Hemen erraz tratatu dezakezu bizkarreko mina folk erremedioekin.

Bereiz, ohikoenak lumbagoa eta orno arteko diskoen desplazamendua dira. Gaixotasuna jasaten duten lehenak jarduera-eremuak etengabeko lan fisiko gogorra egiten duten pertsonak dira, eta horregatik gertatzen da bizkarreko mina gizonezkoetan. Jendeari gaixotasunari "lumbago" deitzen zaio. Normalean bere kabuz gelditzen da atsedenarekin edo egun batzuen buruan. Hala eta guztiz ere, hilabetez luzatu daiteke erraz, beraz, gutxienez etxean bizkarreko minaren aurkako tratamendua behar du.

Beheko bizkarrean min akutua eta larria ere gertatzen da orno arteko diskoak desplazatzen direnean. Gaixotasuna hainbat lesiok, lan fisiko astunek edo osteokondrosia bezalako gaixotasun batek eragin dezakete. Hemen jada ezin duzu tratamendurik jaso etxean. Ospitaleratzea eta diagnostiko osoa behar dira. Esku-hartze kirurgikoraino ere irits daiteke.

Min handia

Min larria min akutuetatik desberdina da, iraupen luzeagoa delako eta sistema muskuloeskeletikoarekin lotutako gaixotasun batzuen ondorioa baita. Horien artean, erradikulitis lumbosakral eta lumbar bizkarrezurreko osteokondrosia daude. Haiekin, bizkarrean min handia sentitzen duzu doministiku egitean, eztula egiten, eserita, ibiltzean, hitz batean, bizkarrean min ematen dizu edozein mugimendutan. Gainera, mina beheko muturretara irradia daiteke eta are gehiago geldi daitezke. Hemen jada ez duzu korrika egin behar, baizik eta medikuarengana joan azterketa bat egiteko.

Mina

Oro har, bizkarrean min egin dezake bizkarrezurreko muskuluetan bat-bateko tentsio handia dela eta. Bizkarreko mina arin dezakezu ordu pare batez atseden hartuz. Baina ez duzu hodeietan hegan egin behar, adi egon behar duzu, hipotermia larriaren ondorioz bizkarra min dezakeelako. Horrela, zenbat eta gaixotasun kronikoagoa garatu daiteke miositis, zeinetan psoas muskuluak hanturatzen diren. Kasu honetan, atseden egun batzuk behar dituzu, eta mina nola arintzen ere jakin.

Kronikoa

Askotan espondilosi deformanteak eragindakoa. Gaixotasun honen sintoma nagusiak bizkarreko beheko minak dira, ipurmasailetara edo hanketara irradiatzen dena. Beheko gorputz-adarretan ere sor daitezke. Antzeko sintomak eragiten dituzten beste gaixotasun batzuk hauek dira: minbizia, nahaste metabolikoak eta espondilitis ankilosatzailea.

Desplazatua

Halako mina ez da bizkarreko gaixotasun baten ondorioa, bizkarrezurraren eskualdean sartutako organo batzuen gaixotasun baten ondorioa baizik. Honek, gizonezkoen eta emakumezkoen erdiaren pelbiseko organoen gaixotasunak barne hartzen ditu, baita koloneko, giltzurruneko, pankreako eta hainbat tumore motako gaixotasunak ere.

Nola egiten da tratamendua?

Beraz, nola kendu bizkarreko mina? Lehenik eta behin, ospitalera joan eta espezialista batekin hitzordua egin behar duzu azterketa bat egiteko. Azterketa egin ondoren, bertaratutako medikuak azterketara bidali behar zaitu bere ustezko diagnostikoa baieztatzeko edo ezeztatzeko. Zer izan daitekeen jakiteko, bizkarrezurreko erradiografia bat egitera bidaliko zaituzte. Gaur egun, metodo aurreratuagoa erabiltzen da, mielografia izenekoa.

Metodo honek bizkarrezur-muina zuzentzen duten bideak zehatz-mehatz aztertzeko aukera ematen du. Patologia guztiak identifikatzen ditu bideen permeabilitatea gutxitu denean. Merezi du jakitea X izpien aurretik xenon substantzia bat injektatuko dela zure bizkarrezur-muinean xiringa baten bidez, eta horrek irudiko guztia nabarmenduko du. Metodo hau nahiko garestia da, baina oso eraginkorra eta ia beti laguntzen du zure bizkarrean zergatik min ematen dizun jakiten. Horrez gain, MRI, ultrasoinu, EKG eta CT preskribatu daitezke. Kasu gehigarrietan, beste azterketa batzuk egin daitezke, esate baterako, odol-kalkulua osoa, etab.

Botikak

Kasu gehienetan, botikak bizkarreko minaren tratamendurako aukera bikaina da. Mina arintzea, hantura-prozesuak ezabatzea eta gehiago prebenitzea, odol-zirkulazioa hobetzea eta kaltetutako ehunak birsortzea du helburu. Horrela, bizkarreko beheko mina zergatik egiten duen jakin ondoren, bizkarreko minak tratatzeko irudi orokorra lor dezakegu.

Ohikoki, tratamendu guztiak 3 fasetan bana daitezke, hau da: tratamenduaren hasiera, tratamendua bera eta terapia amaiera. Etapa bakoitzean, botikak tanta moduan eta blokeo eta injekzio moduan eman daitezke. Lehen faseko bizkarreko minaren tratamenduak mina bera ezabatu behar du, hantura eta hantura murriztu, espasmoak arintzeko eta muskuluak lasaitu. Bigarren fasean, gaixotasunaren kausa guztiz kendu behar duzu. Hemen, tratamendua lokalean egiten da gehienbat. Konpresetarako ukenduak eta nahasketak erabiltzen dira. Horrez gain, terapia fisikoa egitea gomendatzen da.

Hirugarren etapa kaltetutako ehunen birsorkuntza areagotzen duten eta beharrezko osagai guztiekin elikatzen duten injekzioek osatzen dute. Horrela, segmentuaren funtzionaltasun osoa berreskuratzen da. Fase guztietan, botika eta terapia aukeratzea zure diagnostikoaren eta zure medikuaren aukeraren araberakoa da. Automedikazioa ez da guztiz gomendagarria.

Fisioterapia

Minaren kausa zehatza identifikatzen denean, tratamendua metodo fisioterapeutikoetara jo daiteke. Haien kausaren arabera, tratamendu metodo hauek bereiz daitezke:

• Ultrasoinuak.
• Laser terapia.
• Korronte elektrikoarekiko esposizioa, etab.

Terapia fisikoa lehen faseetan bizkarreko mina nola tratatzera bideratzen da. Gaixotasunaren azken faseetan tratamendu osagarri gisa gomenda daiteke. Behar duzun terapia medikuak bakarrik agintzen du azterketaren ondoren.

Esku-hartze kirurgikoa

Kasu gehienetan, bizkarreko minak ez du ebakuntzarik beharko. Hala ere, denbora luzez mina izan baduzu eta denborarekin okerrera egiten badu eta medikuari kontsultatzeari uko egiten bazaio, tratamendu metodo hau ere posible da. Kasu honetan, ziurrenik, anestesia orokorra erabiliko da, non nahasketa litikoa erabiltzen den, pazientea erabat immobilizatzeko. Plan kirurgikoa bera zirujauak garatuko du diagnostiko datuetan oinarrituta.

Metodo tradizionalak

"Nola arintzeko bizkarreko mina?" Medikuntza tradizionalak ere erantzun dezake. Hemen, minaren sintomak zenbaterainokoak diren kontuan hartuta, etxeko hainbat ukendu, ukendu eta abar erabil daitezke. Erremedio horien helburu nagusia mina eta hantura arintzea da. Kasu gehienetan, bizkarreko beheko tratamendua folk erremedioekin justifikatzen da lehen laguntza gisa. Automedikazio luzearekin, minaren kausa nagusia ez jakiteak gaixotasuna asko areagotu dezake. Jarraian, herri erremedio batzuk daude.

1. Krema garratzarekin nahastutako erradi birrindua eta errefautxoaren konpresa bat jartzen da behealdeko bizkarreko minaren eremuan. Gainean paperezko zapi batekin estalita dago guztia, eta zapi bat lotzen da bizkarrean beheko guztiaren inguruan. Konpresa honek ezin hobeto kentzen ditu minaren sintomak eta giharretako espasmoak kentzen ditu.
2. Bizkarrean mina ematen dizunean, sendagaien nahasketa batekin prestatutako infusio baten konpresa beroak lagungarri izango dira. Besteak beste, ezkaia, kamamila, Donibane Lohizuna eta sabu beltza. Konpresa gauez aplikatzen da. Eremu mingarria zapi epel batean bilduta dago. Tratamendua gauez egitea komeni da. Konpresa berdina prestatzen da burdock hosto lehorren infusio batetik.
3. Beste folk erremedio tratamendu bat zaldi-gaztainondoaren sendatzeko propietateetan oinarritzen da. Lehenik eta behin, gaztaina hauts bihurtu behar duzu. Ondoren, kanfor olioarekin eta gantza urtuarekin nahasten da. Osagaiak gutxi gorabehera kantitate berdinetan ematen dira. Ondorioz, pomada ogi beltz baten gainean zabaltzen da eta bizkarrean konpresa gisa aplikatzen da. Produktu honek odol-zirkulazioa hobe dezake eta propietate nutritiboak eta antiinflamatorioak ditu.

Baina gogoratu, herri-erremedioa zein ondo frogatzen den ere, oraindik medikua ikusi behar duzula. Azken finean, automedikazioa zure arriskuan eta arriskuan egiten da beti. Gainera, gerta daiteke mediku-prozedurak epe laburreko erliebea bakarrik ekartzea, eta ondoren mina nabarmen areagotuko da.

Prebentzioa

Gerrialdeko eskualdean bizkarrean min egiten duzunean, beranduegi da prebentzioa egiteko. Baina horrelako arazo batekin ahalik eta denbora gehien ez topatzeko, pentsatu behar duzu nola saihestu eta zerk eragiten duen? Dagoeneko deskribatu da bizimodu sedentarioa edo sedentarioa duten pertsonak, kirolariak, batez ere halterofiliak eta gehiegizko pisua duten pertsonak arriskuan daudela.

Horren arabera, gaixotasunaren prebentzio onena derrigorrezko goizeko ariketak, kirola, ariketa terapeutikoak, bizkarreko karga murriztea, masajea, elikadura kontrola... Era berean, medikuarekin aldian-aldian programatutako azterketak zure bizkarreko mina eragin dezakeena kentzen lagunduko dizu.

Lehen laguntzak

Zer egin bizkarrean oso min handia baduzu, eta ospitalera iristeko bide luzea bada? Nola azkar arindu bizkarreko mina medikuaren zain egon zaitezen? Horretarako, lehen sorospen teknika batzuk ezagutu behar dituzu. Noski, ez dute efektu terapeutikorik izango, baina minari aurre egiten lagunduko diote. Beraz, egin dezagun dena urratsez urrats:

1. Bizkarrean etzanda, ohe gogor batean edo lurrean. Oheko manta kendu behar da.
2. Aldi berean, hankak altxatu eta belaunetan tolestuta daude. Erosotasun handiagoa lortzeko, jarri burko bat edo tolestutako manta bat altxatutako hanken azpian.
3. Daukagun mingarriaren edo antiinflamatorioaren ohiko dosia hartzen dugu.
4. Etzan eta bat-bateko mugimendurik ez egiten saiatzen gara.
5. Prozedurak egiten dituzun bitartean, ez ahaztu etxean medikuari deitzea.
6. Kasu gehienetan, hurrengo egunetan atseden hartu eta ohean atseden hartu beharko duzu. Medikuaren bisitaren ondoren, deitu lanera eta jakinarazi zure nagusiari.
7. Tratamenduan zehar eta ondoren, saiatu elikagai minak eta ketuak saihesten.